Den helande maten, som är en full vitaminbutik med sina näringsvärden och som vi inte missar från köken på sommaren och vintern med sina färska och torkade livsmedel, ger smak åt rätterna med sin doft och blir en källa till hälsa för sallader och måltider i sin färska form.

 

Vad är ingefära?

·        De som inte känner ingefära, som vi ser och är bekanta med dess rotknölar, kan undra vad slags växtingefära är eller hur ingefära växer .

·        Ingefära är medlem i ingefärafamiljen med högt näringsvärde. Odla den från rotdelen av en smal örtväxt som kan växa upp till en meter.

·        Ingefäraväxt eller ingefärsträd påträffas ofta som en tropisk klimatväxt och överraskar med sin doft och likhet med lokala mandlar när det gäller näring, form och färg, som påminner lite om kanel.

·        Det är en viktig del av currypulver, som är hörnstenen i den indiska matkulturen, och används ensam i måltider.

·        Förutom asiatiska kök har det en oumbärlig plats som en av de viktiga kryddorna i världsköket.

·        Låt oss försöka upplysa dem som undrar hur ingefära växten smakar och om ingefära är bitter.

·        För att göra en grov definition kan vi säga att smaken av ingefära är mellan bitter och sur. Därför bör användningsmängden justeras noggrant.

·        Ingefära är också en prisvärd mat.

·        I genomsnitt säljs 250 gram mellan 7 och 8 TL.

·        Ingefära är en växt som kan odlas både hemma och odlas i jordbruksmark.

·        När du har krukat och förberett din jord kan du ta ett steg för att göra din egen naturliga krydda genom att plantera ingefära.

 

Är ingefära försvagad?

·        Källan till läkning av ingefära är ett näringsämne som också är effektivt för viktminskning .

·        Det är den största assistenten för dem som vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt med sitt innehåll som underlättar matsmältningen och stöder fettförbränning.

·        Ingefära, som ger mer fettförbränning genom att påskynda ämnesomsättningen, ger bättre resultat om det används under kosten.

·        De som går ner i vikt med ingefära känner till ingefära detoxmetoden mycket väl.

·        Ingefära detoxer, som direkt hjälper till att gå ner i vikt, är de viktigaste recepten som rekommenderas , särskilt för dem som säger att ingefära kommer att försvagas .

 

Vilka är fördelarna med ingefära?

·        Maten, som ökar kroppstemperaturen genom att påskynda blodflödet, upprätthåller normal blodcirkulation.

·        Ingefära , som är fördelaktigt för magen och illamående , ökar absorptionen av näringsämnen i kroppen. Det underlättar också matsmältningen och skyddar mot magbesvär.

·        Ingefära kan också lindra symptomen på gastrit, men det rekommenderas att användas noggrant och i samråd med en specialist på grund av dess starka och skarpa doft.

·        Den mest kända av ingefärafördelarna är att den skyddar kroppen mot sjukdomar som förkylning, hosta, luftvägsinfektioner genom att stärka immunsystemet .

·        Det hjälper vid behandling av tjocktarmscancer och äggstockscancer , samt minskar illamående som uppstår under cellgiftsprocessen .

·        Det har en skyddande effekt mot Alzheimers sjukdom och skyddet av hjärnceller visas särskilt som fördelen med ingefära te .

·        Ingefära mask och ingefära olja, som också är kända för att vara bra för hudens hälsa, hjälper till att bekämpa rynkor mot åldrande.

För detaljerad information: Fördelar med ingefära, mirakulösa effekter från te till pasta

 

Vad är ingefära bra för?

·        Vi kan räkna fördelarna med ingefära , som förtjänar titeln supermat bland folket med dess fördelar , mot många sjukdomar, från blodtryck till socker, för dem som säger vad det är bra för och vilka sjukdomar det är bra för .

·        Ingefära minskar högt blodtryck genom att minska trycket på hjärtat.

·        Det är bra för förkylning och hosta genom att blanda med honung, mjölk, melass, citron. Ingefära är känt för att vara en av de bästa livsmedel som används mot illamående vid cancerbehandling.

·        Återigen är det möjligt att övervinna sköldkörtelrubbningar med ingefärajuice utan behov av läkemedelsbehandling.

·        Bli inte förvånad om vi säger att ingefära också är ett bra alternativ för tänder.

·        Dessutom används ingefära för att bleka tänderna och ökad sexuell kraft är bara några av de kända effekterna för tillfället.

·        Mot diabetes är maten som gör mirakel med kanel mycket effektiv för att sänka blodsockret.

 

Hur man använder ingefära

·        Innan vi går vidare till hur man konsumerar ingefära är det nödvändigt att känna till ingefära. Ingefära sorter som vi är vana vid att se i knölform är av två typer, färsk ingefära och torkad ingefära . Färsk ingefära, som inte är svår att hitta på räknarna på hösten, torkas och säljs i rot- och pulverform.

·        Ingefära pulver är mestadels att föredra som en krydda i måltider och betraktas som ett te. Det är en ingrediens som ger en behaglig smak åt kyckling- och kötträtter och läggs till såser tillagade för måltider.

·        Naturligtvis är dess användning som krydda inte begränsad till måltider, och den kommer till bordet genom att lägga den till alla typer av salta eller söta bakverk med sin aromatiska smak. Torkad rot ingefära används vid tebryggning eller härdningspreparat, medan färsk ingefära blir en av de mest populära smakerna av sallader.

·        När det gäller färsk ingefära undrar man hur man skalar ingefära . Tricket för att skala färsk ingefära är att skala den med en spetssked. Eftersom den har en mycket tunn skorpa, kan de indragna delarna lätt avlägsnas med en spetssked, och därmed går ingefära inte bort.

·        Du kan också konsumera ingefära i form av ingefära te. Var bara beredd på en skarp smak. Du kan lägga till honung för att mjuka upp doften. Som ett blandat örtte är ingefära bland de mest föredragna alternativen med lindhonung.

·        Om du letar efter en uppfriskande drink särskilt på sommardagar och du är trött på samma recept kan ingefära öl vara ett alternativ för dig.

·        För ginger ale är allt du behöver är ingefära, citron, socker och läsk. Du kan också använda bakpulver och citronsalt istället för läsk för att göra en bubbeldrink.

 

Typer av Ginger Cure

·        Ingefära är huvudingrediensen i många botemedel som är en källa till läkning.

·        Det enklaste receptet bland ingefära botemedel är ingefära te. Ingefära te bryggt med ett par skivor ingefära hjälper dig att bekämpa sjukdomar, och de som säger när man ska dricka ingefära te rekommenderas att konsumera före hösten.

·        Du kan också förbereda ingefära te med kanel om du vill, eller så kan du prova ingefära kanelkur mot sjukdomar.

·        Ett annat botemedel, vars värde förstås ännu en gång när vintern kommer, är honungskur av ingefära citron honung som tillagas genom att tillsätta ingefärahonung eller citron. Det är lika enkelt att förbereda honungskur som är perfekt för förkylning.

·        Med tillsats av kanel kommer din ingefära honung citron blandning att bli en komplett källa till helande! Dessutom är ingefära honung svartpeppar blandning också mycket användbar. Du kan välja efter din smak.

·        Det botemedel du kommer att försöka mot hosta är ingefära mjölk och ingefära melass botar . Du kan överleva vintern på ett hälsosamt sätt tack vare ingefära mjölk botemedel och ingefära melass härdning , som kan drickas antingen genom att tillsätta honung eller bara åtföljs av mjölk .

·        Ingefära botemedel beredda inte bara för förkylning utan också för viktminskning är också mycket populära.

·        Inredd med yoghurt eller bara yoghurt, är ingefärayoghurtkur lika effektiv som ingefärajuice vid viktminskning .

 

Ingefära och biverkningar

·        Ingefära, som är ett livsmedel med beprövade fördelar, uppvisar inga biverkningar om det inte används omedvetet. Felaktig användning och ingefäraallergi kan dock orsaka olika besvär.

·        Speciellt eftersom det har en aromatisk och skarp smak, är det användbart för personer med magbesvär att uppmärksamma dess användning.

·        Även om man tror att en av biverkningarna av ingefära är sömnlöshet, ger ingefära tvärtom avkoppling och ger en bättre kvalitet och djupare sömn .

·        Under graviditeten kan maten som används mot illamående orsaka missfall när den konsumeras för mycket, så gravida kvinnor bör vara mycket försiktiga när de använder den. Det bör också noteras att ingefära har en blodförtunnande effekt.


3 olika och helande recept med ingefära

1) Ginger Cinnamon Winter Cookies

Ingefära, som alltid talas för sina helande egenskaper, är en mat som inte kommer att förlora sin plats i köken med sin lukt, smak och smak. Det blir den läckra gästen i olika sorters recept utan att säga bakverk eller kötträtter. Det första av de helande och läckra recepten som ska tillagas med ingefära är pepparkakor som alla kommer att älska, oavsett om de är små eller stora. Cookies, där ingefära pulveriseras, är det mest lämpliga mellanmålet att äta med glädje under vintersäsongen. 

2) Läkande ingefärssoppa

Vårt andra recept är ingefärssoppa, som är en hälsobutik. Receptet, som tillagas med kycklingbuljong och som inte bara värmer dig på vintern utan också skyddar din hälsa, är perfekt för patienter med dess fördelar. Inte bara med sina helande egenskaper, utan också med dess ingefärafärg och konsistens, är receptet som blir kronan på borden det slag som du aldrig kommer att ta bort från din meny.